ママ、痛いよぉ～。突然の口内炎！
もし、お子さんにできたときママは真っ先に どうしますか？
「口内炎」と検索して効きそうな食べものを探しますか？ 塗り薬を買いに行くことも あるかもしれませんね。
染みるのを我慢していつも通りの食事を続けていてはなかなか治りません。
口内炎の多くは食べ過ぎからきている身体からのお疲れサインが多いんです。 例えば、お肉や油もの、砂糖など胃腸に負担をかけている食事が続いていませんか？
まずは引き算！油やお砂糖を控えて消化のよい食事を心がけたり、食事の量を普段の半分に減らして疲れた胃腸をよく休ませてあげると回復が早いです。
あとはママの 「イタイのイタイの飛んでいけ～」 痛みからこころを離すこともお子さんには立派なお薬。
これって子どもが 小さいうちだけ使える ママの魔法なんですよね🌟
重ね煮アカデミーでは台所にある食材でお手当ても学べます。 昔からおばあちゃんがしてくれた 「養生」の知恵です。
子どもに孫に伝えていきたい食の知恵を持って子育てしませんか。
体験クラス日程
３月度
日程●３月１４日（日曜日）・３月２６日（金曜日）
●４月 ４日（日曜日）・４月３０日（金曜日）
食で家族の健康を整えたい
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