なぜ？
子どもの野菜嫌いの悩みから
解放されないのでしょうか。
これまで重ね煮を通して
体験クラスや生徒さん
ママ友との交流で
野菜を食べてくれなくて
困っている
たくさんのママと出会ってきました。
その中でも
野菜嫌いのお子さんのママには
共通点があるな～
と感じています。
それは
思い込みが強く
食べないと決め付けている
です。
例えば
・うちは〇〇は食べないです
・これは嫌いだと思います
・野菜スムージを飲ませています
・甘酒が腸に良いので毎日飲んでいます
・食べられるものしか出しません
など
お子さんのことを大切に
思っているのに
ママの思い込みが強くて
逆にお子さんの好き嫌いや
食に偏りを作っている様に感じます。
実は
子どもの味覚は大人の３倍も
敏感で繊細。
濃い味付け
こってり味は本来は苦手なもの。
だけど
子どもはこうゆうの好きだよね
と大人の考える子どもの好きな味が
溢れているので
刺激的な味に慣らされているだけ。
実際に
生徒さんのお子さん達は
野菜を蒸し煮しただけの
お野菜が大好きです♡
／
え？
かぼちゃが好きだったなんて！？
＼
／
アスパラは好きじゃなかったけど
蒸し煮したら美味しい！
＼
驚きと嬉しい声が
飛び出すことが
とっても多いのです(^^♪
うちの子はこれは嫌いだろうから
出しても食べない、
と決め付けていたら
食べられる物が広がって
いかないですよね。
いろいろ手を加えなくても
シンプルが一番。
素材の味、香り、食感は
最大の調味料です。
思い込みが外れた生徒さんの
お声を紹介しますね！
（Rさん・４歳のママ）
ーーーーーーーーーーーー
私も夫も小さい頃についてしまった
「そら豆」はあまり美味しくない
イメージでしたが
払拭されました！
子どもは好きでないよな
と決め付けて
今まで使わなかったのですが
美味しいと食べてくれて
食の経験を増やしてあげる
ことができて良かったです。
（空まめごはん）
ーーーここまでーーーーー
おいしい発見ができて
良かったですね♪
これからもRさんは
これは嫌いと決めつけずに
どんどんいろんな野菜を重ね煮して
食べさせてくれることと
思います^^
それができるのが
重ね煮アカデミーで学ぶ連続講座。
毎月の課題レシピには
季節に取れる食材を使って
ご飯、汁物、煮物、和え物、おやつ
の５品を作ります。
中には今まで使ってこなかった
野菜もあります。
だけどやってみる！
そうやって飛び込んでみる
環境があるので
ママの思い込みが外れていきます。
これは食べないだろうと
決め付けずに毎日の食卓に
旬の野菜を並べましょう。
その積み重ねがいつの間にか
食べる様になっています。
✔ 野菜を食べられる様になってほしい
✔ 家族みんなで楽しく
食卓を囲んで同じものを食べたい！
✔ 自分のごはんで家族の健康を守りたい！
✔ 苦手な料理に自信を持ちたい！
こんな想いのあるママは
ぜひ、会いに来てくださいね。