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子どもの野菜嫌いに悩んでいるママへプレゼント!

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「野菜嫌いが完食する3つの鍵」プレゼント!

★子どもに野菜を食べてもらいたい
★小さくする、刻む以外の方法が分からない
★野菜不足で成長が心配
★そもそも料理が苦手…

毎日のごはんづくりの気持ちがラクになるヒントと重ね煮レシピ!

今すぐ小冊子を手に入れる

 

こんなお悩みありませんか?

ママの悩み

✔ 野菜を食べない子どもにイライラする
✔ お菓子やジュースなど甘いものを好む

✔ 栄養バランスが取れているのか健康が心配
✔ 便秘がち、よく風邪をひく
✔ 食べてくれる野菜が少なくて献立に悩む
✔ どうしたら食べてくれるかわからない

野菜嫌いに悩むママ、ひとつでも当てはまったら
小冊子を手にしてください!

 

子どもが野菜をパクパク食べる3つの鍵はこれ!

★ 単品で食べるよりも重ねるが断然おいしくなる!
★ 小さしない、混ぜない、ごまかさない調理法があります!
★ 食べさせなくちゃ、がんばらない食べ方があります!

 

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野菜のおいしさが違います!
ママ、おいしい!お子さんのおかわりが聞けますよ!

 

3つの鍵を手に入れた
重ね煮アカデミーおひさまのママたちの喜びの声

 

1歳の息子が重ね煮ポタージュをがぶ飲みします!

静岡県・1歳、3歳のママ

Before
・保育園にあずけて仕事を始めるので、子どもの食べる、食べないで悩みたくない。
朝ごはん、夕飯の準備のことで頭がいっぱいでした。

・自己流でやっていたけれど学ぶ方が早いと思い参加をしました。

 

After
・重ね煮をはじめて子どもがご飯をモリモリ食べてくれる様になりました。
重ね煮のポタージュは私の分も欲しがり2回もおかわり
3歳の娘も飲んで完食してくれました。

・本だし、コンソメを使わなくなり、とりあえずもう1品がすぐに作れる様になったのが嬉しいです。

・食材に関しては何を食べるか?ではなく、どう食べるか?と言う、在り方を学んだ事で、
どんな野菜も手に取りやすくなりました反対に、調味料は加工されている分、何を選ぶか?
がとても大切だと感じました!

・子供たちが、熱を出すような体調の崩し方をしなくなりました!
私のアトピー、子どもの乾燥肌が改善しました。

・重ね煮をしない日はなかったんじゃないかと思うくらい、重ね煮が大好きになりました!
 思い切って受講した自分、グッジョブ!!!!これからは、重ね煮を活用した料理講座をしたり、
これから出産を控えている方に伝えていく場を作りたいです!

 

野菜たっぷりの食卓に変身!頑固な便秘が坐薬なしで出せるようになりました!

静岡県・3歳男の子ママ

Before
子どもの便秘です。
料理が苦手だけど、話を伺って私でもできるかも!家族が健康になれる!と思えました。
楽しみです。

 

After

・とにかく野菜を食べる量が増えました冷凍野菜を買っていましたが具沢山の
 重ね煮味噌汁、和え物にも使うので買った野菜を全部使い切れるようになりました。
 野菜不足が解消されたからか、子どもの頑固な便秘が自力で出せるようになって嬉しいです。

・重ね煮みそ汁になすびを入れたら息子が食べました

・野菜コーナーの味方が変わりました。フキって春なんだ。
季節のものを感じるようになりました

・甘いもの好きでチョコレートをよく食べていたけれど、最近はいらなくなって
 体調に敏感になった。これを食べたらしんどいな、だるいなと感じるように。

・重ね煮をしていなかったらずっと薬を使っていたと思います
子どもの体調が悪いままつきあわせていたかもしれないと思うと怖いです。

 

 

 

娘たちが母のごはんは何でも美味しい!と言ってくれます!

大阪・小学生女の子ママ

Before

・食事で家族の健康をサポートしたい。
何か自分にできることを模索して養生と言う言葉に出会いました。

 

After

・無添加のだしパックでおいしいと思っていたけど調和だしは飛びぬけていました。
旦那も上の娘もひと口飲んだ瞬間、目をクリクリさせて美味しい!
こどもたちが喜んで食べてくれるごはんが楽に作れるようになりました。

・長女は便秘がちでしたが朝ごはんを変えると1ヶ月もしないうちに朝に便が出た日は
すごーい!!と娘とハイタッチ(笑) 今では毎日必ず便意があるのでポッコリお腹だったのが
スッキリして背は伸びてますが体重はキープできてます

・体に馴染む食べ物、調味料がどのようにできているか理解することで選択力がつきました。
学んでいなかったら塩の美味しさに出会えていなかったです。
調和と塩の凄さに日々感激しています。

 

毎日のごはんづくりの気持ちがラクになるヒントと重ね煮レシピ!

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次に喜びを手に入れるのはあなたの番です!

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その食べ方が野菜嫌いの原因!?

子どもの野菜嫌いには理由があります
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子どもの味覚は大人の3倍も敏感
ナスやトマトなどの酸味は「腐ったもの」
春菊やピーマンの苦味は 「毒」 と認識します。

舌で判断して自分の生命を守るために食べない本能なのです。
単品の野菜を小さく刻んだり、混ぜ込んだりすると
素材の持つクセが目立ってしまい、味覚が繊細な子どもを野菜嫌いにしてしまいます。

 

単品食べより重ね煮したものなら食べられる

鍋と野菜イラスト.png

野菜を陰陽のきまりに従って、鍋の中に重ねていきます。
鍋の中で陰と陽のエネルギーがぶつかり合い混じり合い野菜の苦味やクセが、まぁるいやさしい味になります。

やさしい甘みは子どもが大好き♡

家族がみんなでおいしいねって食べられる味です。
これが調和の力、重ね煮マジックです!

野菜がおいしく食べられる手順はたったの
3ステップ

  • 切って
  • 重ねて
  • 火にかける

料理が苦手なママこそ、ぜひご家庭で取り入れてみて下さい。

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野菜を食べてくれる喜びがあります!

私の野菜嫌いの娘にイライラしていました

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こんにちは。
重ね煮アカデミ―Ⓡ静岡おひさま
古川 香織です。

当時3歳の娘に「早く食べて!座って!」
「食べないと大きくなれないよ!」が口癖でした。

好き嫌いなく何でも食べて欲しい思いが強くて無理に口まで運んだり、
食べない時にはため息をついたり、私の料理がおいしくんだと落ち込んだり
笑顔になれない
嫌なお母さんでした。必死になっていたのは健康に育って欲しかったからです。

重ね煮が教えてくれたのは自然界に沿ったとてもシンプルな食べ方でした。
「野菜を食べなきゃ、食べさせなきゃ」ではなかったんです。

野菜はもちろん大切。
けれどもその前に健康な心身を育むために大切な「食の軸」があることを、

頑張りすぎているママにお伝えしたい。

\肩の力を抜いて楽にいこう/
急いで食べられるようにしなくてもいいんです。

お子さんが野菜嫌いでも大丈夫!重ね煮したものから食べていけば味覚が育ち食べられる日が来ます。
その思いを小冊子に詰め込みました。

重ね煮ごはん (2).jpg

うれしい!娘が苦手なピーマンを食べた!

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ピーマンは娘の苦手な野菜のひとつです。重ね煮では油や砂糖を使いません
小さく刻んだり、混ぜたり、苦みをごまかすこともしません。

どうして娘が苦手なピーマン食べたと思いますか?
お鍋にピーマン、ごぼう、ちりめんじゃこを重ねただけ。ごはんがすすむ!と言ってモリモリ食べてくれたんです。

これが重ね煮の魔法なの?驚きでした。食べてくれるから、料理をするのが楽しくなりました!
毎日重ねる楽しさ美味しさに魅了されています。

 料理が楽しい。
一生、重ね煮ファンです♡

 

何度もリピする定番おかず

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小冊子には「ピーマンのきんぴら」の他にも
重ね煮の味噌汁、野菜の蒸し煮など
料理が苦手なママにも簡単に作れて
子どもが食べてくれるレシピを紹介しています。

 

子どもが野菜嫌いでも大丈夫!

野菜嫌いの悩みがなくなったら、何がしたいですか?


野菜嫌いの悩みを手放せたら、時間やこころに余裕ができました。
その時、ぽっかりしたんです。私はママだけでいいのかな?

私だって自分の人生を楽しんでいいんだ!

私は重ね煮で救われました。この経験を悩んでいるママにお伝えしたい!
野菜嫌いのごはんはがんばらなくてもいいよ、
もっと食べることを楽しめる!
もっと家族の時間を豊かにできる!その思いで師範になりました。

 

師範

想像してみてくださいね。

食卓にササっと作った季節の品が並び、おいしいね!の笑顔がある。
よく風邪をひいていたお子さんが丈夫になって元気に学校に通っている

パパの気になっていた健康診断には何も心配がない。
ママは家族の健康の不安がなくなり安心して過ごせる。

やりたいことに挑戦して毎日がイキイキ。
そんな楽しそうなママを見て家族は笑顔になっている。

重ね煮って楽しい!

ママが作る毎日のごはんが、こうなったらいいなの未来につながります!
ママだって自分の人生を楽しみましょう!

 

テキストの内容

・その食べ方が野菜嫌いの原因!
・どうして野菜を食べないの?
・野菜をおいしく食べられる調理法
・そもそも、野菜は食べなくちゃいけないもの?

 

このような内容をレシピ付きで紹介しています。
ママのつくったごはんおいしいね!

笑顔の食卓になることをワクワクしながら、
ぜひこちらに登録して作ってみてくださいね。

 

テキストお届け後は「重ね煮メールレッスン」を定期配信!

テキストをダウンロードしていただいた方には、まいにちのごはんで、
野菜嫌いの子どもに悩むママが台所から笑顔になれる
重ね煮の知恵とレシピを定期的にお届けします。

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野菜嫌いでも大丈夫!
家族みんなが元気になれる養生ごはん
~重ね煮メールレッスン~

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メールレッスンで受け取れるもの

●野菜が食べられるようになる重ね煮調理法
●季節の野菜を取り入れたレシピ

●野菜嫌いでもからだの強い丈夫な子に育つ食べ方

この様な内容で

野菜がもっと好きになる♡
毎日に役立つ知恵とレシピをお届けしますね。

 

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