子どもが野菜を食べない悩み～色んな野菜を食べなくてもいいんです～

子どもに野菜を食べて欲しいと頑張っているのに、食べてくれない。

料理の腕なの？
と落ち込んだりイライラしたりしますよね。

そんなママにお伝えしたいことは

 

色々な野菜を食べなくてもいい、です。

 

重ね煮には
ごはんと味噌汁を食の中心にする
食の軸があります。

 

野菜を食べないと
・病気になる？
・ビタミン不足になる？
・食物繊維が不足して便秘になる？

ということが思い浮かぶかもしれませんが

私たちの生命を繋ぐために
食の中心におきたいもの、
これさえ食べていれば健康に過ごせる食べ物は、穀物。

野菜ではなく、お米です。

 

 

野菜を食べさせることが
最も重要ではなく健康に過ごせることが大切。

だから、色々な野菜を食べることにがんばらなくてもいいんです。

 

例えば江戸時代では食事は
「一汁一菜」でごはん・汁物・漬物が中心でした。

 

食事の回数も一日２回。

 

これでいのちを繋いできました。

 

食の中心がいつもごはんと考えると
お子さんが野菜を食べないことにイライラしたり、悲しくなったりすることもなくなりますね。

 

からだにとって
本当に大切な「食の軸」がわかると
ママの心の持ち方が変わります。

 

「何でも食べられる必要はない」
どんと構えられるようになります。

 

ごはんと味噌汁を食の軸にする知恵を
知りたい方は体験クラスで受け取りに来てください。

 

野菜嫌いに悩まなくなる大きな一歩です！

 

体験クラス日程
●10月８日（金）
時間：10時～12時　料金：5,500円

野菜嫌いにイライラしてついつい
叱って後悔したくないママ
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