子どもとできる！喉のイガイガは塩番茶うがい

空気が乾燥しはじめてから
のどがイガイガするようになりました。

皆さんは大丈夫ですか？

 

寒くて乾燥する時期は
のどや鼻の粘膜のバリや機能が弱くなります。

 

ウィルスを体内に入れない
ためにも普段からしているうがいを紹介します。

 

市販のうがい薬でなくても
殺菌作用のある梅酢や番茶が使えます。

 

いい所は、まだうがいのできない
お子さんが飲んでしまっても大丈夫なところ。

 

副作用の心配がないのでいいですよ。

 

★梅酢うがい★

コップ１杯のぬるま湯に
梅酢を大さじ１くらい混ぜてうがいします。

（入れ過ぎるとしょっぱいです）

※梅酢は梅干しを作るときに
出る液体です。

 

きゅうりや大根を梅酢で
もんだり、さつまいもごはんを
炊くときにも少し加えて使います。

 

★塩番茶うがい★

番茶には抗菌作用のカテキンや
ビタミンＣも豊富です。

 

少し濃い目に煮だした番茶に
１％の程度の塩を加えると殺菌作用が上がります。

 

 

以前、娘の目にものもらいができて
（関西ではめばちこ）
温かい塩番茶を布で濡らして当てておきました。

 

はぁ～気持ちいい♡
なんか治ったみたい♡

 

とても喜んでくれました。

 

お母さんが自分のことを
思って手をかけてくれた
ことが子どもには特別なんですね。

ぜひ、取り入れてみて下さい。

 

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