情報に振り回されて心が迷いで疲れていた！

料理時間が短縮！重ねて火にかけるだけでいいので楽です。

小中学生の女の子さんのママ（愛知県）

どんなことで悩んでいましたか？

自分の高血圧、娘の便秘、主人のコレステロール値が高い事、自分と子ども達のアレルギーを解決したい

養生科でできるようになったことはどんなこと？

料理時間が短縮しました。重ねて火をいれるだけでいいので楽です。これまで別々に火を通して調理していた料理も、一度にできるので負担なく作れるようになった。 旬のものを意識していたけれど、麦は身体を冷やすとわかったら、年中ごはんに麦を入れていた事や麦茶を飲んでいた事を見直すきっかけになった。 無意識にしていた事を改めて考え直して食についての学びが深くなりました。

お惣菜は味が濃く感じたり砂糖が甘ったるく感じたり、揚げ物の油が胃にもたれたりして、味覚が敏感になったように思います。主人も脂っこい事を感じるようになってちょっと味覚が変わってきたかなと期待してます。疲れて昼寝する事が減りました。

養生科のどんなところが役に立ちましたか？

調和の食べ方を自分の軸として考える事でいろいろな情報に振り回されて心が迷いで疲れていたのが、いつも戻ってこれる場所ができた。

どんな方におススメしたいですか？

食に迷っている方、体調管理を家庭でしたい方、健康に繋がる食べ方の軸を持ちたい方

ご感想ありがとうございました！

もともと食には気を付けていましたが、あれはダメ、これは良くない、では苦しいですよね。
学ぶほどガマンがなくなり自由になるのが、重ね煮です。これからもまぁるい気持ちで続けていきましょうね。