ご提供レッスン
家族みんなで食べられる料理が私にもできた。
今日はこれを食べた、食べなかったに振り回されない、自分軸。
切って重ねて火にかけるだけのシンプルな調理法で毎日のごはんから偏食っ子、野菜嫌いのお子さんの味覚を育てます。
「栄養学」や「健康法」でなく食べてからだを整える「食養生」を軸に日本人の身体にあう食べ方を大切にお伝えしています。
「作るべき」「食べさせなくちゃ」に縛られないで家族みんなでおいしく食べることを大切にしたいと想うママをサポートしています。
1Dayオンライン体験クラス
【オンライン】体験クラス
偏食っ子、野菜嫌いのごはん作りに悩むママへ
本講座の「座学」「重ね煮調理」の一部を体験できます。
【受けるとこうなります】
・薄味をおいしく感じられる味覚の育て方がわかる
・毎日のごはん作りに大切な軸がわかる
・料理が苦手な方でもご自宅でひとりで作れる！
重ね煮アカデミー
養生科（毎月1回・半年間）
・食材や調味料の選び方、扱い方
・季節や家族の体調に合わせた食べ方
・毎日の食で健康を守るための基本
【受けるとこうなります】
・献立に悩まずに短時間で作れるように
・家族全員で食べられる料理が作れる
・自分で選択する軸が持て自信がつく
基礎科（養生科を修了した方が対象です）
・食べものとアレルギーの関係
・喉の傷みや熱、鼻水など症状別のお手当て
・
【受けるとこうなります】
・あふれる情報に振り回されなくなる
・アレルギーを予防、改善できるようになる
・体調に合わせた献立やお手当ができる
・薬に頼らず家族の健康を守る自信と安心ができる
その他
離乳食講座（全3回）
＊準備中
【不定期・対面】ワークショップ
＊2023年度 「親子で作る夏休みごはん」 開催
重ね煮の鶏そぼろ丼、とうもろこしのポタージュ
会場：愛知県西尾市近郊
無料コンテンツ
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