重ね煮コラム

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梅雨の時期に牛乳や小麦を控えたい訳とは

        じめじめした梅雨。   家にいることが多くなり心もカラダも憂うつになりがち。   そんなときのカラダの中は水分と老廃物の排泄 ...

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簡単手作り!ごはんがすすむひじきのふりけけ

      お子さんがご飯が好きですか?   ごはんがすすまない   そんな時に食欲がわくふりかけがあると助かりますよね。   娘が好きなキ ...

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朝ぼーっとしている、子どもの集中力は食事で引き出せる!

      GWが終わって数日いつもの日常に戻っていますか?   スッキリ起きられない集中力がないボーっとするイライラしている   お子さんにこんな様 ...

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《レシピつき》野菜の副菜づくりに使いたいおすすめお鍋

2022/5/11  

道具で仕上がりが変わります。 ごはんと味噌汁はできた! だけど・・ あと1品が思いつかない。   料理が苦手な私が 野菜を使った副菜が 楽にできるようになった 蒸し煮をご紹介しました。 &n ...

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料理が苦手でも野菜を使った副菜のレパートリー増やせる方法

    ごはんと味噌汁はできた! だけど・・ あと1品がわからない。   野菜を使った副菜が 思いつかなくて 困っていませんか?   野菜を食べて欲しいけど ほ ...

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春の旬野菜、たけのこを味わおう!

    空を泳ぐ元気な鯉のぼりを見ると季節行事があるのはいいな思いますね。   子どもの日はどんなごはんにしようか考えていますか?   もしまだなら、タケノコは ...

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野菜嫌いの子に重ね煮をおススメする理由

  今日は 野菜嫌いな子に「重ね煮」を おすすめする理由について お話しますね。     重ね煮は 切って重ねて火にかけるだけ 3ステップの時短料理 ですが、 魅力はそれ ...

便秘

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子どもの便秘はママのごはんで解消できる!

      今日も便が出ない・・・   お子さんが便秘のとき みなさんはどうしてますか?   ✔野菜を刻んで子どもの おやつやパンに混ぜ ...

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野菜サラダはいつから食べられる?

2021/11/24    , ,

    ♪サラダ、サラダ、サラダ~君と食べるサラダ~♪   福山雅治さんの歌でも素敵なサラダの世界が歌われていますが   お子さんが野菜サラダが食べられなくても ...

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野菜を食べない子どもに野菜ジュースは変わりになる?

  子どもが野菜を食べないと野菜ジュースが簡単でいいと考えるママもいるかもしれませんね。   ですが、野菜ジュースの飲み過ぎはアレルギーや冷えなど健康の心配もあるのです。 &nbs ...

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